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    Hammer SOS

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    Hammer Broschüre SOS - Secrets of Success 

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    Hammer Broschüre SOS - Secrets of Success 

    Die 16-seitige Broschüre mit hilfreichen Tipps zur optimalen Ernährung vor und nach dem Training, sowie zur richtigen Regeneration. 

    Inhaltsverzeichnis:

    "5 Geheimnisse des Erfolges"

    1. Die Ernährung vor dem Training/Wettkampf

    2. Die richtige Menge an Kalorien

    3. Die richtige Zufuhr an Flüssigkeit 

    4. Die richtige Menge an Elektrolyten 

    5. Die richtige Regeneration 

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