Hammer SOS

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Hammer Broschüre SOS - Secrets of Success 

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Hammer Broschüre SOS - Secrets of Success 

Die 16-seitige Broschüre mit hilfreichen Tipps zur optimalen Ernährung vor und nach dem Training, sowie zur richtigen Regeneration. 

Inhaltsverzeichnis:

"5 Geheimnisse des Erfolges"

1. Die Ernährung vor dem Training/Wettkampf

2. Die richtige Menge an Kalorien

3. Die richtige Zufuhr an Flüssigkeit 

4. Die richtige Menge an Elektrolyten 

5. Die richtige Regeneration 

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